co na 3 raz

[...] mają dobrze rozbudowana klatę i niski bf. Nic nie mam do rylskiego ale nawet zabieg w znieczuleniu ogólnym ma sens, wtedy chirug ma komfort pracy. A zabieg robi się w teori raz w życiu więc to czy wydasz 5 czy 10 tysięcy ma małe znaczenie. Najważniejsze aby było dobrze zrobione. We wrześniu jadę do dr Samsela na konsultacje to dam znać co i jak. [...]

[...] i wziołem znowu 85kg/1,1,1 9 tydzień wtorek 110%/1 czyli 88kg uznałem za nierealne i wziąłem 85kg/1 a 112,5/1,1,1 zamieniłem na 85,5kg/1,1,1 sobota 110%/1 i wziołem drugi raz 105%/1 potem miałem wsiąść niby 112,5/1,1,1,1,1,1 i wtedy zdecydowałem sie na 85kg/1,1,1,1,1,1 i poszło ok 10 tydzień próba maxa jak bym wziął 88 był bym zadowolony a [...]

[...] mocniejszy) i w tym sezonie powinienem bez większych problemów z 15-20kg do tego wyniku dorzucić - po prostu jeszcze mało w koszulce pracowałem i ogólnie chciałem zobaczyć ile jestem w stanie z siebie wycisnąć trenując raz w tygodniu. Od nowego roku wszedłem na 2 treningi ławy w tygodniu. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-01-23 23:24:39

CO do piersi z biedry u mnie przed chwilą kosztowała jeszcze 15,49/kg na szczęście tesco blisko, a zapiekana pierś ze skórą nawet lepsza (pierwszy raz jadłem) Przy okazji wiem że nie każdy lubi, ale ja w swojej diecie mam dużo warzyw jak i owoców (staram się słynne 5 porcji dziennie, ale wychodzi ze 3:) - sok jabłkowy naturalny 3l za 9,99zł w [...]

[...] mineralnej i smarowałam ciało balsamami silnie nawilżającymi żeby nie porobiły się rozstępy. Jestem wam wdzięczna. Po zakończeniu diety przechodzę na 1200 kcal i mam nawet już rozpisaną dietę według, której będę się odżywiać. Jeszcze raz dziękuję. Będę tu wciąż zaglądać i czytać o kolejnych śmiałkach i ich zmaganiach. Życzę Wszystkim Powodzenia.

[...] seria(ok 14 zł).Ziaja caly zestaw oliwka, zel, krem do biustu, zel antycelulit (ok 10 zł szt.)Nivea Balsam ujedrniajacy z Q10 (ok 20 zł) Uzywam peelingu przynajmniej raz dwa razy w tyg, smaruje sie non stop balsamami ujedrniającymi. Dzisiaj 11 dzien dietki, wczoraj zapomnialam o grzance na sniadanie ale zyje :P czuje sie dobrze nie [...]

[...] wyciągnąć. Ma ktoś jakiś pomysł na ciche ćwiczonka aerobowe? Chyba, że zdecyduję się na aerobik, ale bez stepu, żeby nie tupotać za bardzo. Z popołudniowych ćwiczonek (bardziej wieczornych ) nie chcę też zrezygnować, więc też się zastanawiam, czy nie przedobrzę. Był jakiś wątek, żeby nie ćwiczyć więcej niż raz dziennie, bo jakoś nie pamiętam?

[...] miodem i dodać cytrynę). Z mięs: ryba i kurczak. Do smażenia i innych potraw używam oleju kokosowego. Doprawiam dla smaku solą himalajską + naturalne przyprawy. Jak na razie mam tylko delikatne objawy przy dłuższym siedzeniu. Pracuję w domu, dużo czasu siedzę przed monitorem. We wtorek odebrałem wyniki PSA - wszystko OK (0,3880. Norma 0-4. [...]

[...] antybiotyków typu levalox i inne. Rozwaliłem sobie przez to wątrobę, bo brałem je przez 8 miesięcy (tak kazał urolog) z czego podczas co miesięcznej wizyty prywatnie tylko raz zbadał mnie USG i per rectum. Wtedy jeszcze nie miałem takiej wiedzy o chorobie ale teraz wiem, że dałem się nieźle naciągnąć na koszty. Po tym gdy widziałem, że leki [...]

[...] Przeczytałem te 23 strony w dużej części podobnych do mojej historii. Ja też miałem (mam nadzieję, że mogę już tak powiedzieć) problem z barkiem - wg diagnozy "pourazowa, nawrotowa niestabilność stawu barkowego prawego". Zwichnąłem bark 3 razy: 1) Podczas gry w piłkę nożną na hali wpadłem z dużą prędkością prawym bokiem na ścianę. [...]

[...] wczesniejszego rozruchu. Ale od 2 marca ostro zacząłem cwiczyc, trzymać diete i brac venoma. Przed miesiacem wypchnąłem 85 dzis 110 :) od dwóch tygodni biegam, od 3 do5 razy w tygodniu, po kazdym biegu skakanka i brzuszki. Nie wiem czego to zasługa bo wczesniej kiedy sie odchudzałem a robiłem to źle równiez szybko leciało i siła strasznie [...]

No i dziś skończyłem 11 dniową rehabilitację . Miałem robione laser , prądy zmienne itp ( kilka tego było ) + po każdej sesji masaż . Jutro idę ostatni raz i mam omówić z fizjoterapeutą moją dalszą drogę na siłowni. Na pewno odpada ćwiczenie martwy ciąg i na dłuższy okres mogę się z nim pożegnać. Możecie być sprzeczni z opinią fizjo ale jednak [...]

Styl robi walkę jest rzeczywiście sporym uogólnieniem... To fakt...Polecam ci tygrum walkę Bonavena vs Frazier... Bonavena,to mniejsza wersja Foremana(z tymi cepami bardziej)...Ale nadrabiająca świetną prawą ręką(kontra prawy prosty,nie mylić z prawym cepem i to z odchylen też) umiejętnosci bokserskie oprócz cepów...Nie mógł tak ładować,bo nie [...]

[...] wieczorem dopiero wmuszalem cos do zarcia Wegle u mnie na redukcji sa wykluczone bo wtedy glod nie daje zyc, wtedy tylko ketoza na niskich kaloriach lub VLCD Czy wegle teraz mi nakrecaja apetyty czy nie to ciezko powiedziec, ale tluszcze napewno nakrecaly go bardziej choc w duzej mierze to niska obietosc posilkow jest problemem, z tym ze ja [...]

http://paralizator.com/gaz-pieprzowy-streetwise-23-twist-lock-p139 , jeśli zamówicie w tym sklepie ten gaz to jest swego rodzaju loteria ,bo raz kolega zamówił 2 gazy i przyszły mu dwa strumieniowe jak na moim filmiku , potem ponowił zamówienie i przyszły mu dwa Fox-y 5.3 Cone 59 ml (nowe wyprodukowane w 2015 r ) , a ja zamówiłem też dwa takie [...]

Ok panowie.... A powiedzcie mi raz jeszcze prosze jak to jest z tym fox green? W necie jest wiele roznych opinii. Jedni chwala go jako potezna armate, a inni praktycznie wysmiewaja za brak efektu inhalacji... Jest to ta sama polka co sarbe? Czy juz wyzsza? Nazywamy tutaj sabre dobrym standardem, wiec co mozemy uznac na ta chwile za wyzszy gdy brak [...]

[...] będzie pomalowana , za to gaz nie dotrze do spojówek i nie zadziała . Specyfika interwencji w ochronie jest nieco inna , jak już nieraz pisałem , na ogół pryskamy na spokojnie przy naszej przewadze . Inaczej to wygląda w samoobronie , gdzie np 2 gości na raz chce [...]

[...] łańcuch który ciągał na drodze i wyglądał na solidnie wk********o. Właściciel jak się okazało nie zamierzał psa łapać, lekko podpity jegomość tylko z daleka śmiał się, że zaraz zobaczymy jak szybko biegam. Minąłem psa szerokim łukiem z gazem dawno w ręku i jak ruszył w moją stronę to prysnąłem w jego kierunku. Bardzo ładnie zadziałało, bo [...]

[...] na osobie miesiąc po złamaniu ręki . Natomiast dla dresiarzy to okulary są dla ,,pedałów " i taki gentleman ich nie nałoży choćby raz w tygodniu uderzył głową w znak . Nikomu nie wciskamy na siłę gazu zwłaszcza droższego i bardziej wydajnego , większość Polaków [...]

[...] walczyć" Powiem tak mój znajomy ćwiczy kyokushin ma 1 kyu. z tego co mówi to jego styl jest nastawiony (jak to on nazywa) "na wyniszczenie" Ktoś go trafi 3 razy a on trafi raz i ten gość co dostał ma leżeć. Czyli jest nastawiony na szybką eliminację. Oczywiście w życiu bywa różnie więc można trafić na kogoś kto jest kumaty w [...]